Meditación Yun Hwa

Alcanzar la felicidad en la vida diaria

Ji Kwang Dae Poep Sa Nim

Dae Poep Sa Nim
La Matriarca Suprema Ji Kwang Dae Poep Sa Nim es la fundadora y Matriarca Suprema de la denominación Yun Hwa del Budismo Social Mundial. Dae Poep Sa Nim es la pionera de un nuevo «Budismo Social», trayendo la sabiduría eterna de las enseñanzas del Dharma al corazón de la sociedad moderna.

Práctica de la Meditación Yun Hwa

Alcanzar la felicidad en la vida diaria

Postraciones

Bows

Con las postraciones diarias (108) rendimos respeto a Buda. El cuerpo y la mente se unen en una acción respetuosa que reduce el ego y la arrogancia y nos hace humildes.

Las postraciones ayudan a eliminar el karma creado con el cuerpo. Con la práctica regular de las postraciones, se refuerzan el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea.

Meditación

Meditación significa apaciguar y cuidar la mente. Siempre es aconsejable ser el dueño de los propios pensamientos, y no dejarse atrapar por ninguna clase de pensamiento. Es muy importante que el deseo intenso de meditar vaya acompañado de una creencia fuerte. Creer en Buda (el Absoluto, la Verdad), Dharma y Sangha hace que la mente descanse y se asiente en la quietud, y en esta tranquilidad, la mente se revela a sí misma.

Cantos

Chanting
Con los cantos budistas, alabamos a Buda, Dharma y Sangha y les rendimos gran respeto y veneración. Cantando, alcanzamos la enseñanza de Buda y recibimos una energía especial y protectora con el cuerpo y con la mente.

Por tanto, los cantos tienen una cualidad excepcional. Además, sólo hacemos esta práctica conjuntamente en los centros de meditación o durante los retiros.

Mantra

El mantra es una joya preciosa que tradicionalmente pasa del maestro budista a sus estudiantes, y esto les permite recibir la energía protectora de Buda.

Con sus 21 sílabas, el mantra tiene un poder exquisito que conlleva beneficios indiscriminados para todos. Recitar el mantra ayuda a borrar la ignorancia y nos apoya en el camino de encontrar el verdadero yo.

Ki Song

Ki Song
Ki Song describe la enseñanza del movimiento vigorizante a partir de ejercicios para el cuerpo y la mente. Una serie de ejercicios de movimiento finamente ajustados llevan a un movimiento atento, que recoge la mente en una compostura calmada.

En el flujo de la respiración, los ejercicios, fáciles de integrar en nuestra vida diaria, revitalizan, centran y llevan a un notable fortalecimiento de nuestro poder físico.

Yun Hwa Dharma Sahs y Centros de Meditación

Encuentra un Dharma Sah o un centro cerca de ti. Tenemos 42 centros en 12 países de todo el mundo.

Próximos retiros

25.09.2020 - 27.09.2020 | Germany

Organizado por centros: Darmstadt, Frankfurt
In diesem Seminar werden Sie die Yun Hwa Meditationspraxis, die von der großen buddhistischen Dharmameisterin Ji Kwang Dae Poep Sa Nim begründet wurde, kennenlernen bzw. vertiefen. Die Yun Hwa Meditation enthält fünf grundlegende Elemente: Sitz- und Gehmeditation, Mantrapraxis, traditionelle Gesänge, Ki Song Übungen und Niederwerfungen. Diese Übungen helfen, Körper und Geist auszugleichen, führen in die […]

09.10.2020 - 11.10.2020

Organizado por centros: Bern, Luzern, Schwarzenburg, Zürich
Das Retreat ermöglicht inne zu halten und die Yun Hwa Meditationspraxis neu zu lernen oder zu vertiefen. Dae Poep Sa Nim leitet den Retreat energetisch direkt vom Lotos Buddhist Monastery in Hawaii und unterstützt jeden Teilnehmenden individuell, u. a. mit der Möglichkeit persönliche Fragen an Dae Poep Sa Nim zu richten. Es wird eine persönliche Anleitung […]

17.10.2020 - 18.10.2020 | Germany

Organizado por centros: Derneburg, Hamburg, Hannover
Liebe Sangha, wir möchten Euch ganz herzlich einladen zum 2-Tages Online-Retreat vom 17.-18. Oktober aus dem Derneburg Yun Hwa Dharma Sah in Kooperation mit den Zentren Hannover und Hamburg. Dae Poep Sa Nim gibt uns in diesen besonderen Zeiten die großartige Gelegenheit, gemeinsam mit der Sangha intensiv zu praktizieren, Dae Poep Sa Nims kostbare Dharmareden […]

La práctica me ayuda a mantener una mente relajada cuando la vida me trae dificultades y desafíos.

Me ayuda a ganar una perspectiva diferente.

Fabian Brenner

Estudiante de Derecho, Viena