Meditación Yun Hwa

Alcanzar la felicidad en la vida diaria

Ji Kwang Dae Poep Sa Nim

Dae Poep Sa Nim
La Matriarca Suprema Ji Kwang Dae Poep Sa Nim es la fundadora y Matriarca Suprema de la denominación Yun Hwa del Budismo Social Mundial. Dae Poep Sa Nim es la pionera de un nuevo «Budismo Social», trayendo la sabiduría eterna de las enseñanzas del Dharma al corazón de la sociedad moderna.

Práctica de la Meditación Yun Hwa

Alcanzar la felicidad en la vida diaria

Postraciones

Bows

Con las postraciones diarias (108) rendimos respeto a Buda. El cuerpo y la mente se unen en una acción respetuosa que reduce el ego y la arrogancia y nos hace humildes.

Las postraciones ayudan a eliminar el karma creado con el cuerpo. Con la práctica regular de las postraciones, se refuerzan el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea.

Meditación

Meditación significa apaciguar y cuidar la mente. Siempre es aconsejable ser el dueño de los propios pensamientos, y no dejarse atrapar por ninguna clase de pensamiento. Es muy importante que el deseo intenso de meditar vaya acompañado de una creencia fuerte. Creer en Buda (el Absoluto, la Verdad), Dharma y Sangha hace que la mente descanse y se asiente en la quietud, y en esta tranquilidad, la mente se revela a sí misma.

Cantos

Chanting
Con los cantos budistas, alabamos a Buda, Dharma y Sangha y les rendimos gran respeto y veneración. Cantando, alcanzamos la enseñanza de Buda y recibimos una energía especial y protectora con el cuerpo y con la mente.

Por tanto, los cantos tienen una cualidad excepcional. Además, sólo hacemos esta práctica conjuntamente en los centros de meditación o durante los retiros.

Mantra

El mantra es una joya preciosa que tradicionalmente pasa del maestro budista a sus estudiantes, y esto les permite recibir la energía protectora de Buda.

Con sus 21 sílabas, el mantra tiene un poder exquisito que conlleva beneficios indiscriminados para todos. Recitar el mantra ayuda a borrar la ignorancia y nos apoya en el camino de encontrar el verdadero yo.

Ki Song

Ki Song
Ki Song describe la enseñanza del movimiento vigorizante a partir de ejercicios para el cuerpo y la mente. Una serie de ejercicios de movimiento finamente ajustados llevan a un movimiento atento, que recoge la mente en una compostura calmada.

En el flujo de la respiración, los ejercicios, fáciles de integrar en nuestra vida diaria, revitalizan, centran y llevan a un notable fortalecimiento de nuestro poder físico.

Yun Hwa Dharma Sahs y Centros de Meditación

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Próximos retiros

26.02.2021 - 28.02.2021 | Germany

Organizado por centros: Brandenburg

12.03.2021 - 14.03.2021 | Spain

Organizado por centros: Barcelona

26.03.2021 - 28.03.2021 | Austria

Organizado por centros: Linz

La práctica me ayuda a mantener una mente relajada cuando la vida me trae dificultades y desafíos.

Me ayuda a ganar una perspectiva diferente.

Fabian Brenner

Estudiante de Derecho, Viena